正しい歩き方が自動的に身に付く"歩行矯正カード"

つまずきやすい・足のむくみ・足裏のタコ・魚の目・冷え性・巻き爪・外反母趾・かかとのひび割れ・静脈瘤・下半身太り・身体のどこかが痛むたった１枚のカードで、正しい歩き方が身に付いて、しかも長年悩んだこんな症状まで改善するとしたら...

足指を使わずに歩くとなぜ悪いのか？

足の指を使わない歩き方をすると、呼吸が浅くなり、身体のあちこちの機能が格段に低下してしまいます。これは、足の指が反ってしまうために、向こう脛から内太もも、そして全身の筋肉が不必要に緊張してしまうためです。

足の指を使わないだけで本当に呼吸が浅くなるのかどうかは、簡単に実験できます。試しに、横になって深呼吸をしてみてください。その時に足の指を以下の３通りに動かしてみます。

１．足指を足の甲側に反らした時（足指を使っていない状態）
２．足指の力を抜いてまっすぐにしている時（平常時）
３．足指を足の裏側に曲げた時（足指を使っている状態）

まず１の足指を反らした状態で思い切り息を吸い込みます。目一杯吸い込んだところで、２の足指から力を抜いた状態にしましょう。１の状態よりももっと息が吸い込めるはずです。

さらに３の足指を曲げた状態にしましょう。２の状態よりもさらに息が吸い込めたはずです。足指を曲げるか反らすかだけで、これだけの違いが体感できるのです。

あるいは、ほっぺたを左右つまんでみて、柔らかさを確認しておいてください。それから、左右どちらかの足指だけを足の裏側に曲げてみます。

すると、足指を曲げた側（右足なら右側の頬）のほっぺたが柔らかくなっています。（首、肩痛･腰痛・膝痛でも同様に痛みが軽減します。）

このように、足の指を使わないと全身の筋肉に異常な緊張が起こります。逆に足の指を使えば全身の異常な緊張がなくなるので、すべての筋肉がゆるみます。

「そうか、だったら立っている時や歩いている時に足の指を使うようにすればいいんだな」

その通りです。そして多くの方の場合、ずれてしまっている重心を正しく保つだけで、自動的に足の指が使えるようになります。ところが、実際には正しい重心を保ち続けるのは非常に難しいことなのです。

自分で正しい重心を保ち続けられない理由

筋肉は、全身に張り巡らされた神経によって調整されています。正しい姿勢を保つために、自分の脳が神経系を通して、全身の筋肉を使って姿勢を調整し続けているのです。

だから、新しい姿勢（正しい重心）を意識して取ったとしても、新しい姿勢を保とうという意識が薄らいだところで、脳が勝手に今まで通りの姿勢に戻してしまいます。（それが、いわゆる「身体に染みついたクセ」というものでしょう）

油断しているとすぐに「今まで通りの姿勢・重心」に戻そうとする脳に逆らって、立っている間じゅう、歩いている間じゅう、ずっと正しい重心を保つように意識し続けることが、正しく歩くための条件です。

つまり、意識して正しい重心を保ち続けるというのは至難の業なのです。

意識しなくても正しい重心を保ち続けられるために

大阪から遠くにお住まいなどの理由で「歩いて痛みを解消する教室」に参加できない方や、教室で覚えた歩き方を維持したい方のために、”歩行矯正カード”をご用意いたしました。

”歩行矯正カード”をお買い上げになられますと正しい歩き方の簡単マニュアルをお送りいたします。カードを肌身離さず、マニュアルに書いてある事を実践されるだけで正しい歩き方が自然に身に付きます。

正しい歩き方が身に付くだけで、実に様々な症状が改善されていきます

低血圧・低体温・生理痛・肩こり・頭痛・ご主人のイビキに悩んでおられた●●勝美様からご感想をいただきました。

歩き方を直すだけで長年苦しんでいた偏頭痛が全く出なくなりました。後頭部の激しい痛みとハキケと共に肩こり、生理不順も改善されました。うちの主人は疲れがたまると「イビキ」がものすごいのですが、そんな時枕の下に（カードを）入れてあげると数分もすれば「スースー」と寝息にかわったんです。驚きの一言ですよ。私自身一昨年”花粉症”と診断され、目のかゆみと頭が痛くなる程の鼻水だったんですが、先生に言われた通りいつも以上に歩き方を意識しただけでかなり良くなりました。カードを鼻にのせ数分間でだんだん鼻もとおる体験をしました。もー手ばなす事が出来ない大切な物になっています。先生やカードに出会え、とても感謝しています。皆さんも実感できるといいなと強く思います。